꾸준한 관리의 힘

청소년기 부터 놓치기 쉬운 질병관리를 통해
건강한 여성으로 만듭니다.

골다공증 클리닉

  • 골다공증이란
  • 진단
  • 치료와 예방

골다공증이란

여성 호르몬은 뼈에서 칼슘이 빠져나가는 것을 억제하는 중요한 기능이 있습니다.
그러나 폐경이 되어 여성 호르몬이 감소하면 뼈에서 칼슘과 단백질이 소실되어 골밀도가 저하되고 뼈는 바람 든 무처럼 구멍이 숭숭나 약해지게 되며 작은 충격에도 쉽게 골절이 될 수 있습니다.

골다공증은 증상이 없기 때문에 무엇보다 정기 검진이 중요한 질환으로,
45세 이상 여성의 50%가 진행 중이며 75세 이상 여성의 90%가 심한 골다공증 증세가 있을 정도로 골다공증의 유병율은 심각합니다.

골다공증의 진단

골다공증의 진단은 골밀도 검사로 진단이 가능하며, 골밀도 검사는 매우 간단하면서 통증이 전혀 없는 검사입니다.

골다공증의 치료와 예방

01.식이 요법

칼슘이 많이 들어 있는 음식을 섭취합니다. (하루 칼슘 섭취 권장량은 1000mg)
식단에서 얻을 수 있는 하루 평균 칼슘 섭취량은 500 – 600mg정도로, 식단을 통해 얻는 하루 칼슘양이 권고량보다 부족하기 때문에 충분한 칼슘을 섭취할 수 있도록 합니다.
또한, 비타민 D는 골절 에방을 위해서는 하루 800IU 이상 먹어야 합니다.

02.운동 요법

중력에 대항하는 운동, 즉 체중이 실린 운동이 골다공증에 유익합니다.
산책, 조깅, 등산 등 뼈에 무게가 실리는 운동이 좋습니다.

03.약물 요법

호르몬 요법과 칼슘제를 복용할 수 있습니다.
골다공증이 심할 경우에는 골강화제를 추가합니다.